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:
Musculation/Alimentation
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06/09/2013, 21h04
kenounnet
Master
Date d'inscription: octobre 2012
Localisation: Zurich
Messages: 1 736
La méthode lafay c'est bien, surtout niveau alimentation.
Maintenant si tu veux prendre un minimum de volume, c'est quand même pas le meilleur moyen (mais c'est mieux que rien!)
Je voulais le mettre en pdf mais ça ne marche pas apparemment
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