Xyfly, au contraire, commences directement la musculation.
Tu as du stock, donc de l'énergie à revendre pour la construction musculaire.
Sers t'en !!
Pourquoi aller perdre tous les stocks que tu as accumulé pour ensuite devoir manger plus pour construire du muscle.
En pratiquant la muscu, si tu surveilles ton alimentation comme le t'a dit Cud, tes stocks vont aider à la construction musculaire et à la régénération des fibres.
Pour faire simple, ton gras va (+ ou -) nourrir tes muscles pour les aider à grossir.
Cependant attention, ta balance qui t'aide à observer ton évolution ne te sera plus d'aucune aide.
Tu perdras du gras et prendra du muscle. Tu risques même de peser plus lourd
Ton miroir et ton mètre ruban seront tes indicateurs.