Citation:
Envoyé par Wyrdie
Quand j'etais beaucoup plus mince, mes abdos ne se voyait pas non plus, j'ai jamais eu le ventre plat plat, du coup je me dis que ca peut aider non?
au pire de toute façon ca me fait toujours me bouger les fesses même si ça me fait pas perdre des tonnes de kcal, c'est toujours ça...
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C'est que tu n'étais pas si mince que ça. Et ta séance d'abdos te fait perdre 50kcal grand
max.
Pour moi c'est loin d'être le meilleur moyen d'atteindre tes objectifs.
Edit : et franchement quand je dis 50kcal je suis gentil... Un footing de 30 minutes fait perdre 300kcal environ.