[Wyrdie]

Envoyé par prim

Le problème est que ce ne sont pas les abdos qui tiennent la posture (assise ou debout) mais les muscles du dos (lombaires entre autres).
Pour le joli ventre, honnêtement, tu c'est beaucoup d'efforts pour pas grand chose. Quand tu seras mince on verra tes abdos, que tu les ai travaillé ou pas. Tu n'es pas un homme, tu n'as pas besoin que l'on voit chaque abdominal séparément (au contraire).

Donc, à mon avis, tu te plantes de voie.

Quand j'etais beaucoup plus mince, mes abdos ne se voyait pas non plus, j'ai jamais eu le ventre plat plat, du coup je me dis que ca peut aider non?
au pire de toute façon ca me fait toujours me bouger les fesses même si ça me fait pas perdre des tonnes de kcal, c'est toujours ça...

@Croustibat
Oki je vais faire ca pour le nouvel exercice et le gainage