Citation:
Envoyé par Sasha White
Mais bon j'ai pas repris énormément de poids hein! et j'avais pas terminer ma sèche, mais j'arrivais plus à réfléchir correctement avec ce régime.
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Oui j'ai bien compris, tu parles bien de ces 500g en plus au niveau de la ceinture qui te gênent quand t'es assis dans la salle de cinéma
Ce sont d'ailleurs les plus faciles à prendre et les plus difficile à perdre... (je parle en connaissance de cause).
Citation:
Envoyé par Sasha White
Les vitamines le matin c'était pour l'énergie.
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C'est dommage de prendre des vitamines uniquement pour "l'énergie", d'ailleurs c'est une idée reçue que vitamines=énergie. Les vitamines (et minéraux) jouent un rôle sur du (très) long terme, les prendre pendant quelques jours ne sert quasiment à rien. (Sauf peut-être une cure de vitamine C quand on sent que l'on va tomber malade).
Des études sérieuses ont montré que la prise d'une (bonne) multivitamine par jour augmente l'espérance de vie de 10 années.