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Vieux 06/06/2013, 12h34
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Date d'inscription: avril 2013
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J'apporte mon petit message !

Il y à moins d'un mois 125 Kg pour 1M84 .

Depuis musculation maison tout les jours ( + presque plus de footing , mal au articulation des jambes ) . Donc tout les jours je travail une parti de muscle différente .

Nutrition depuis presque 1 mois :

- De temps en temps un Thé au Citron ( pressé ) sans sucre ajouté

- Un demi verre de patte cuit sans beur n'y sel ( nature ) , avec un oeuf ébouillanté (+1 banane ). 2x par jours .

- 1.5L d'eau par jours .

- Aucun complément alimentaire .

Objectif : 80-90Kg avant fin Juillet .

Poids actuel : Aucun Idée , j'ai pas de balance !

Si vous avez des conseils pour perdre le " FAT " au niveau hanche ! Merci bien
__________________
Journal Atomique (l'explosion approche)

Mes mots sont crus, je parle pas chinois.

Dernière modification par Atome ; 06/06/2013 à 12h37
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