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Envoyé par Yeaa
Faudrait éviter de donner des conseils lorsque vous vous y connaissez pas sur le sujet.
Le cardio, le sport, l'exercice, boire de l'eau etc ... ne te fera pas maigrir, ce n'est qu'un PLUS qui peut être utile si tu gères ta diète.
TOUT est sur la nutrition :
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C'est bien ce que je disais, repas équilibré en premier, marche en parallèle, cardio ensuite une fois qu'il aura déjà perdu du poids.