"Mon testostérone?" Lol
Comme dit précédemment on dit LA testostérone. Et tout ceci n'est pas complétement du à elle.
Mets toi à la muscu, si t'as pas d'équipement fais quelques pompes tous les 2 jours, d'abord sur les genoux si tu y arrives pas et augmente le nombre progressivement, fais aussi un peu d'abdos et d'haltères et surtout mange bien.
Essaye aussi de porter des habits qui font pas trop lycéen/collégien, et essaye de montrer plus de confiance en toi.
Tout ces petits trucs au final tu verra ça fait la différence
