Salut,
Alors j'ai découvert un site qui est vraiment bien. La personne qui l'a crée dit que si tu agis en moins de 3 secondes tu ne va pas penser tu seras naturel ( son site
Une attitude gagnante pour une grande destinée). Sache que malheureusement tu ne peux pas contrôler les autres et leur actions même si tu peux les influencer.
Autorises toi déjà à sourire même si ce n'est pas un grand débordement émotionnel c'est déjà un début. Les gens vont plus facilement parler à un mec qui sourit qu'à un mec qui fait la gueule.
La perfection n'est pas de ce monde tu es humain comme les autres et donc tu n'es pas parfait c'est dans notre nature. Pour cela je te conseille de lire cet article
Pourquoi vous ne devez PAS devenir l
Après pour ce qui est de lâcher prise je suis dans le même cas que toi. Mais ça peut être un élément positif parce que tu es persévérant.