j'essaie de m'y mettre, pas évident quand on a l'habitude de reflechir a tout ce qu'il se passe autour de moi, trop, le cerveau en bouillonne tout le temps.
Mais je mets tout juste a essayer la méditation, et....... ca fait BEAUCOUP DE BIEN !!!!!
Le lacher prise, tout relativiser, s' accepter, s'aimer, pardonner, oublier sa culpabilité, sa rancune, sa peur, jetter tout ce qui est négatif et nuisible a notre mental....
Cela commence a devenir essentiel pour moi, parce que je suis quelqu'un a la base qui se prend trop la tete.
Alors vive la meditation, et le lacher prise.
