Pour le social proof au collège : perso moi j'ai commencé à me faire connaître grâce au sport, en réussissant des choses pas mal. Après suffit de sortir souvent, d'aller parler souvent aux gens de ta classe qui te présenteront d'autres gens.
Pour la racaille : fait pas attention à eux. Les calcule pas.
Pour l'inner game : Y'a pas de secret, faut sortir, tu prendras confiance en toi. Te forcer à faire des choses qui te font peur, sortir de ta confort zone.
Pour les langues : faut bien travailler l'oral.
Et un dernier p'tit conseil pour travailler mieux à la maison, commence déjà par bien écouter en cours, après chez toi ça sera plus simple.