Ca me fait juste rire toutes ces techniques. Vous n'avez pas envie de profiter réellement plutôt que de vous torturer pour vous dire que vous avez tenu 2h?
Citation:
Continuez le programme Débutant mais y ajouter 10 grosses contractions.
C'est à dire 5sec pour contracter progressivement, 5 sec pour contracter le plus fort possible et 5 sec pour décontracter progressivement.
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J'ai juste éclaté de rire en imaginant quelqu'un en train de le faire. Sérieusement, quelqu'un ici prend ca réellement au sérieux?
Ps :Je serais curieux de connaitre les risques liés à tout ca.