Assieds-toi bien perpendiculaire sur une chaise. Fais "oui" de ta tête. Doucement. Maintenant bloques ta tête, et fais "oui" avec ton cou. Tu suis toujours ?
Maintenant bloque ton cou et ta tête, et fais "oui" avec ton buste. Tu as la réponse à ta question
Même mouvement pour le "non". Il suffit de pivoter de pi/2 le mouvement (pardon, je m'égare
)