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Envoyé par Lex
Alors qu'avec la musique : on s'y habitue.
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Cela dépend de la musique, à une époque j'utilisais "
Too much blood" de Wednesday 13 et en moins de 3 secondes (1 seconde suffit en faite) j'étais débout à la recherche de mon portable pour l'éteindre.
Citation:
je ne sais pas trop pourquoi il y a tant de différence avec le sommeil réparateur des uns et des autres...
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Il y a pas de différence pour le sommeil réparateur (même durée pour tous), c'est juste que certains tombe rapidement dans cette phase de sommeil, par exemple car ils ne bougent pas durant la nuit et donc se fatigues moins( Tim Ferris explique dans un bouquin comment bien dormir voici la position de sommeil sur le ventre
).