Pour me réveiller efficacement (pour moi une bonne journée= un bon réveille) j'ai une astuce de la mort !
tout d'abord disons merci à e=m6 pour ce reportage sur le sommeil !
http://www.youtube.com/watch?v=Z96L5811hAo
Pour trouver le fameux moment où il faut se réveiller sans l’appareil, je règle mon Samsung pour qu'il puisse sonné tout les 10 minutes, 10 fois (c'est à dire qu'il va sonner 10 fois dans 110 minutes) ça englobe largement toute les phases
avec une sonnerie I'm yours de Jason Mraz c'est la seul manière pour que je puisse me réveiller en douceur, et en forme !
Sur ce bonne nuit les queutards !