Ouais c'est cool ton programme mais pour la musculation ... tu peux opter pour le même choix que moi qui suit aussi trop booké pour aller en salle ...
tu t'achéte un ballon suisse ,un tapis d sol,un banc,une barre de fixation,quelques poids et haltéres et tu fais tout a domicile avec des exercice simples que perso je trouve en général dans les magazines pour mâles genre GQ ou H for men ...
Et des pompes !!!
Aprés chez soit ...Tout seul...faut la volonté de se dire ,aller je m'y met ....
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- Dis moi que je suis la seule !
- Tu es la seule !
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