Bonsoir a tous ! Je suis nouveau sur le forum, et je voulais vous faire par de mon expérience
Un jour, il y a un peu moins de 1 mois, ne sachant que faire, je cherche des solutions a ma timidité sur internet. Je tombe sur un site me relatant les bien fait de l'auto hypnose. Séptique, je décide de télécharger un fichier mp3 (gratuit) de 30 min pour l'anxiété et la confiance en soi. Et oh surprise, sa marche ^^ . Dès la 1 ère séance je me suis senti tout de suite mieux. En phase avec moi meme. Et plus les séances s'enchainent, plus ma timidité semble disparaitre ou du moins s'aténué. Je me surprend meme a aller vers les autres tellement naturellement, que je ne me souvient meme plus la dèrnier fois que j'ai hésiter avant de prendre la parole.
Pour finir, je vais vous expliquer en quoi Cela consiste. La 1 ère moitié de la séance (15 min) est faite pour vous mettre dans un état de transe hypnotique. C'est le meme état dans lequel vous etes quand vous vous faites chier dans le train, et que vous révasser en regardant a travers la vitre le paysage ^^ . Une fois en transe hypnotique; l'inconscient ( le disque dur du cerveau ) est plus sensible au suggestion faite par l'enregistrement pendant la 2ème moitié ( comme si on modifiait/améliorerait/mettre a jour des fichiers du systèmes d'exploitation ou autres logiciels) .
Votre comportement changera en mieu dans tous les domaines de votre vie . Perso, des la 1 ère séance j avais envie de bouffée le monde, ce n' était plus lui qui me bouffait . Vous aurez conscience de certains changement ,mais pas de tous.
On peut aussi utiliser l'auto hypnose pour énormement d'autres problèmes a conditions de posséder l'enregistrement adéquate ou de savoir créer ces propres enregistrements. Sinon vous pouvez toujours consulter un hypnothérapeute mais ce n'est plus gratuit
je vous laisse l'adresse du site ou j ai télécharger le fichier
Hypnose Erikcsonienne et Hypnotherapie Paris
Aller dans téléchargement mp3. Perso moi j'utilise celui avec la voix de Chokri Saidaoui.
( avec la voix sensuel de la femme en fond sonore qui nous parle de notre enfant intérieur)
Bon voilou, jespère ne pas avoir fait trop de fautes, et surtout aidé les timides.
Sur ce, bonne soirée a tout le monde, et n'hésité pas a réagir sur ce sujet !!!
PS: Si un rédacteur ou admin passe dans le coin un petit article sur l'auto hypnose serai le bienvenue. Cela aiderai beaucoup de gens timides
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