Ça dépend surtout des aliments, si tu manges el classico riz basmati+poulet+broccolis (bonus si tu aimes bien manger épicé/pimenté c'est coupe faim
) c'est vraiment dur de monter autant dans les calories
Pareil pour le sucré, pomme+fromage blanc << patisseries d'un point de vue calorique