@hanneman : tiktok supprimé depuis 3 jours, instagram ça parait compliqué parce que ça fait parti d’un de mes outils de travail. Maintenant je peux réduire mon utilisation d’instagram + tenter de faire comprendre à l’algorithme que les boulards de m’intéressent plus. J’ai supprimé les centaines de vidéos téléchargées sur mon téléphone/pc.
@sargento : effectivement le problème est autant se toucher la nouille que regarder du porno. Mais l’énorme variable à retenir est que je me suis toujours touché la nouille en regardant du porno. Arrêter le porno me motiverait donc moins (si je puis dire) à toucher popol. En fait la br*nlette survient quand j’ai des sentiments négatifs ou par ennui.
@beowulf : ahah non je vois pas de fatalité, juste que ce que j’ai mis sont des solutions long terme et pas directement accessibles dans l’immédiat. Ce que dit Hanneman à propos de dégager tous ces boulards est pertinent, je le fais déjà depuis 2 jours, à voir par la suite. Et tes idées de m’occuper autrement l’esprit est très pertinent aussi car une des causes principales de la consommation de porno est l’ennui, avoir des journées plus occupées devrait en parti régler la chose.
@péitho : c’est ce que j’avais mis plus haut oui, je m’octroierais 1 ou 2 jours grand max dans la semaine de masturbation sans porn. En fait plein de gens pratiquent le no fap, mais c’est pas le fap le soucis réel c’est l’abus qu’on en fait + la forte consommation de porno. C’est d’ailleurs la consommation de porno qui amène à toujours plus de fap.
@wilfred : yes wilfred, même message qu’à beowulf, effectivement m’occuper l’esprit devrait calmer mes pulsions.
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