Citation:
Envoyé par Judas
Pour quelqu'un qui n'a aucune notion de routine matinale oui clairement, la plupart du livre est intéressant.
La vie de l'auteur et comment il a appliqué sa propre théorie est facultative mais sinon les SAVERS sont fortement intéressants quand tu pars de zéro (ce qui était mon cas).
Le Vision Board est né de ce livre et c'est un bon outil si on prend le temps de s'en faire un bon et dans le livre est également détaillé des techniques pour pouvoir se coucher et se réveiller plus tôt et derechef quand on a aucune notion de comment bien préparer son sommeil, c'est toujours bon à prendre (mais ce n'est pas un livre sur le sommeil).
De tous les livres de routine matinale (5AM Club, My Morning routine, morning rituals..) c'est clairement le plus utile.
Il n'est pas assez parfait pour mettre 5/5 mais pas assez mauvais pour mettre 3/5.
Si tu as n'as pas de notions => 4/5.
Si tu en as déjà => 3/5.
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Hello, qu'appelles tu le Vision Board?
Par ailleurs merci de ta review. Il me semble evident que le seul moyen pérenne de s'améliorer est d'adopter de bonnes habitudes. Celles proposées par ce livres sont niquel de ce que j'en connais.
Je remplace sport par Yoga...