Citation:
Envoyé par Wilfred
Bon à priori c’est bullshit.
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Je m'étais censuré, quand je t'ai demandé de m'en dire plus, dans le sens où je n'ai pas parlé des types d'exercices qui me plaisent le plus, et ceux que je déteste vraiment.
Au final, ça donne ça :
- exos préférés : haltérophilie et travail de force (mouvements polyarticulaires et travail près du 1RM)
- exos détestés : exos d'isolation, travail de volume
À en juger par ce que je kiffe le plus, je serais un 1A/1B. En réalité, niveau personnalité, ces deux dernières années, ça joue plutôt en ligue 2B.
Donc ouais, bullshit
(Certes, je généralise à partir de mon cas isolé.)