La salle ça peut être l'occasion de faire des rencontres mais attention comme c'est à la mode de nos jours c'est souvent blindé (surtout les Basic Fit), certaines connaissances m'ont dit parler plus lors des séances que de faire véritablement du sport, alors oui pour le coup tu fais certes des rencontres mais si c'est pour pas transpirer autant aller au bar du coin ...
Perso' je fais uniquement du poids de corps parce que comme tu dis y a pas besoin de matos (et donc accessoirement pas d'obligation de s'inscrire dans une salle donc pas de dépenses à sortit ni à culpabiliser si on paye et qu'on n'y va pas) et ça m'intéresse pas de soulever de la fonte
Avant toute chose demande toi réellement pourquoi tu veux faire de la muscu' et quels sont tes réels objectifs avec la pratique ? Une fois que tu auras tes réponses tes décisions seront plus simples et plus tranchées
Pour te donner un ordre d'idée je vais prendre mon cas, je fais du poids corps pour :
- décompresser un peu après une dure journée
- avoir un corps un peu plus dessiné et formé, je cherche pas la musculature comme les modèles non plus mais juste avoir des traits visibles "normaux"
- gagner un peu en plus force (important pour la suite)
- et le plus essentiel : me motiver et me préparer pour la séance de sport qui va suivre, car en réalité je pratique de l'aïkido et du basketball à côté, avant d'aller à l'un ou à l'autre je me fais toujours une petite séance muscu pour bien me chauffer, surtout pour le basket ça m'aide à améliorer mon shoot et ma puissance de tir
Concernant la motivation tout est dans le mental, si tu arrives à te surmonter et te motiver tout seul sans besoin d'autres ça sera un gros gain pour toi-même
Après on sent que ton but c'est de faire des rencontres mais y a pas que la salle pour ça niveau sport : les clubs et les terrains playground ça existe aussi (et honnêtement c'est surement mieux je pense)
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