[FoolishDude]

Pour que tu puisses enfin vivre paisiblement :

Accepte ce que les autres ont à te proposer, et retourne le contre eux, arrête de te représenter ces stimulis extérieurs comme quelque chose que tu devrais combattre, au contraire, établis un rapport de statut d'égal à égal en copiant et en leur renvoyant l'énergie qu'ils te transmettent, sois un véritable miroir.

Avec l'acceptation, plus besoin de te faire des noeuds au cerveau, puisqu'ils te donneront directement les outils pour pouvoir interagir avec eux, tu n'auras plus cette déception post-interaction sur "ce que j'aurais dû dire, ou je me suis écrasé comme une merde, ou j'ai été impulsif comme un trou de balle et je me suis ridiculisé".

Après, si tu veux une technique beaucoup plus mordante, et moins passive, tu as le sarcasme, c'est tout un art, et c'est plutôt simple à prendre en main.