Pour ma part j'ai toujours fait beaucoup de sport (triathlon, handball, athlétisme). Mais je n'aimais pas mon corps. Je me trouvais trop fin et je n'arrivais pas à prendre du poids.
Puis j'ai commencé la musculation. J'ai fait une prise de masse et en seulement 1 an j'ai pris plus de 12 kg.
Aujourd'hui, je suis à fond dans ce sport. Je suis à la lettre mon programme de prise de masse. Et je fait attention à mon alimentation.
Si vous voulez prendre de la masse musculaire, je vous conseille ce site :
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