Hello le Pater',
J'ai souffert du même problème que toi à mes débuts. Je te partage ce qui a fonctionné pour m'en défaire.
Comme tu l'as deviné tout se passe dans la tête : le vrai souci c'est la pression que tu te mets et son origine. La peur engendre le stress, et le stress ça bloque les érections. Le cercle vicieux.
Ma pensée au moment de pénétrer mes premières meufs ressemblait à chaque fois à ça :
"Putin faut que j'assure... Et si ça ne fonctionnait pas à nouveau ??"
L'origine de cette pression n'est pas anodine, elle traduit une peur.
Dans mon cas, ma peur était de
décevoir ma partenaire (qui avait énormément d'importance à mes yeux) au point de la
perdre.
Donc les premières questions auquel je te conseille de réfléchir c'est :
Crains tu de perdre ta partenaire ?
La places-tu plus haut dans ton couple que ta personne ? Fais tu passer son plaisir avant le tiens ?
Est ce que ça a du sens d'avoir peur ? As tu confiance en toi en dehors du sujet sexe ?
Ce qui va t'aider énormément c'est de lui expliquer ce qui ne va pas. Faut prendre le courage de lui en parler.
Dis lui que t'as envie de kiffer faire l'amour avec elle comme auparavant mais que pour ça il faut que tu te défasses de l'objectif final de la pénétrer à tout prix, car ça te met une pression dingue.
Comme l'ont dit les autres, t'es pas une machine et si ça se passe bien avec ta meuf, elle comprendra toujours ça ! A toi de l'amener correctement.
De une lui expliquer que les pannes, ça arrive et que se braquer à tout prix à y parvenir ne fera que t'éloigner toi et vous 2 de l'acte.
Garde toi un moment au calme pour en
discuter, sans lui faire de reproche ni te flageller non plus. Pas de blâme sinon elle se braquera.
Ce que j'ai fais, j'ai dis à ma copine de l'époque que je voulais lui faire l'amour sans aller jusqu'au bout, exprès pour me chauffer, pour m'exciter, progressivement et prendre confiance (car c'était nouveau pour moi à l'époque). Interdit de pénétrer. Tu fais des préliminaires, longtemps. Tu la caresses habillée, tu lui enlèves ses vêtement couche par couche etc. Tu n'auras aucun stress car tu sauras pertinemment qu'il n'y a pas de pression du résultat, puisque tu n'iras pas jusqu'à la pénétrer.
Garde toi des moments pour faire l'amour, dis lui que tu préfères le faire quand tu es motivé pour : pas quand t'es absorbé par ton taf par exemple sauf si ça t'excite. L'idée c'est que ça reste un moment de kif exceptionnel pour elle et toi.
Ca va la frustrer un peu de pas aller jusqu'au bout, toi aussi. T'auras la gaule comme never. Mais, comme vous en aurez discuté, y aura pas de problème. Et un jour, tu vas te retrouver à poil en train de la prendre sans rien comprendre, parce que la pression aura disparu.
Je n'ai jamais pris de médoc. Pas d'avis là dessus mais le risque c'est de t'accoutumer et de devoir en prendre pour que ça fonctionne.
Tu peux aussi stopper le porn pour améliorer ta capacité à tolérer la frustration et sentir "le manque" s'installer. Ca fait jamais de mal.
Voilà ce qui a fonctionné pour moi. Au bout de 2/3 semaines, j'ai baisé cette copine pendant 4 ans chaque jour que je la voyais, ou presque.
Ce que ton cerveau a construit comme croyance, dis toi qu'il peut toujours le déconstruire
