Petite astuce à la con qui a déjà été implicitement abordée : s'imposer une routine.
Se lever et se coucher à heure fixe, faire des choses à heure fixe... Mine de rien, réussir à mettre de la régularité dans sa vie c'est se rendre plus efficace. Par contre c'est aussi prendre le risque de perdre en flexibilité si on va trop loin dans sa routine : il faut trouver un juste équilibre.
Pas très fan de la mentalité qui consiste à dire que regarder des séries (ou autres activités sédentaires) c'est perdre du temps : savoir déconnecter son cerveau pour apprécier un loisir, c'est important. Ca peut te permettre de recharger les piles et réattaquer de plus belle sur d'autres activités.
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