J'ai relu ce topic en diagonal, et franchement je suis content d'avoir un coach toujours derrière moi pour corriger le moindre problème... (Souvent de position, genre les bras aux pompes, genou en presse)... En même temps à 10 max dans la salle ça aide !
Ça aide surtout à ne pas faire de la merde...
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2) Te muscler prend un temps fou, une motivation terrible, bref une énergie, à toi de voir si ça vaut le coup. Je dirais que se muscler uniquement pour se rendre plus séduisant est une motivation trop faible.
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Moi je réponds faux... Contrairement à d'autres sports je trouve que sur une séance le temps en effort n'est pas élevé... Il y a beaucoup de temps de repos.
Citation:
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Je passais de quelques matchs/jour à 2000 matchs en un mois grosso merdo
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Après faut savoir se mettre en valeur en photo...