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Vieux 16/09/2021, 16h57
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Lorsque tu manges des aliments sucrés, ton estomac les digère et le glucose qui en est extrait est transformé en glycogène par l'insuline.
Ce glycogène est ensuite stocké par ton organisme mais la quantité pouvant être stockée est relativement faible. L'excédent sera transformé par l'insuline en graisse et entrainera une prise de poids.

Tu dois donc soit faire des efforts sportifs suffisant pour que ton foie et tes muscles tapent dans tes réserves de glycogène soit limiter ta consommation de sucre pour éviter de fabriquer de la graisse.
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