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Envoyé par Kalou42
Parfait !
J'espère que les coachs seront là au cas où je ne fais pas les bons mouvements...
Pour le repas de midi, j'ai une pause de 11h30 Ã 14h et la salle est ouverte de 12h15 Ã 13h45...
Tu me conseillerais de manger avant ou après ? Car forcer à jeun... C'est pas forcément le top non ?
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Tu prends un petit déjeuner le matin, si oui vers quelle heure?
Un café et une banane en pre workout ou des morceaux de banane pendant l'entrainement.