[Judas]

Un obèse léger.

Même la sémantique est contre les gros

Envoyé par Hanneman

Lui dire de commencer par marcher 2 heures par jour lui sera très utile pour sécher en douceur dans un premier temps.

+1.

C'est la première chose que j'ai faite lorsque j'étais obèse morbide.

En même temps si possible, réduire les glucides (sans les enlever totalement bien entendu).

J'ai perdu mes dix premiers kilos ainsi.