Citation:
Pas besoin de connaitre la théorie en profondeur pour devenir musclé.
Les grandes lignes suffisent :
- Tu dors bien
- Tu manges bien (encore faut-il savoir ce que "bien manger" signifie)
- Tu as un bon programme
- Tu suis ton programme
Done.
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si simple et pourtant si difficile à appliquer pour beaucoup 
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When the sun goes down, the racks go up, the lights turn on and the freaks come out.
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