Merci beaucoup Ohyeah pour ton retour très complet, je vais me plonger la dedans et commencer les hostilités après ma semaine de vacances.
Le programme que tu m'as proposé est plus rapide que le mien, 6 exos par séance, mais plus intensif avec plus de poids. Merci pour l'alimentation, j'avais vu une diététicienne ça m'avait bien aidé.
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