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Envoyé par Homer
Pour un physique à la Conestrat, non.
C'est pas 3x45 min par semaine qui vont suffire.
Je te parle même pas de la diète de dingue, pire quand tu vieillis.
Le physique godtier souhaité par Conestrat avec famille, taf normal, vie sociale et enfant (à partir de 2 ça devient hardcore pour certains couples), je n'y crois pas. Ou, comme le dit Mountain, il faut taffer dans une salle, c'est peut-être la solution à imaginer sur la durée.
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Ça fait 17ans que je vais à la salle et si les autres y arrivent, c'est surtout une question d'organisation, après je sais pas le physique qu'il cherche mais vu sont physique de toute façon les gains seront minime sans ce charger. Il y a des femmes de 55ans dans ma salle qui sont mieux gaulé que des jeunes filles mais elles sont la chaque jour.
Il y a des gens qui vivent musculation d'autre non, quand j'ai arrêté de m'entrainer à midi je m'entrainais 2h chaque matin avant d'aller au taf donc rien est impossible car l'entrainement est le plus facile, la diète beaucoup plus difficile surtout en couple, les enfants ça reste de l'organisation si votre conjoint ne vous mets pas de bâton dans les roues.