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Vieux 12/07/2021, 17h57
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Effectivement ce sont des choix de vie.

Perso j'en ai rien à foutre de sortir boire des coups, j'ai plus intéressant à faire.

Mais c'est pas facile de trouver l'énergie après une journée de taf + récupérer mon fils et s'occuper de lui, ou en tout cas ça demande la bonne mise en place de toutes les paramètres de ta vie à côté (bien choisir son boulot, pas trop de temps de transport, etc)

Le home gym c'est un super plan.
Ou la salle dans ton immeuble comme Notic.

Bref, maintenir un physique convenable c'est possible (et après 30 ans tu te démarque d'autant plus facilement des gens du même âge qui s'entretiennent pas) mais un physique godtier, impossible sauf si ton boulot c'est de faire du sport (coach sportif, youtubeur muscu ou autre).

PS : @ohyeah, je savais pas que la perte des gains en masse musculaire était si lente, c'est une bonne nouvelle! Mais je suppose que plus on avance en âge plus ça s'accélère?
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