Citation:
Envoyé par Braveheart
Et c'est fort de cette expérience que tu prétends savoir de quoi tu parles?
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Oui.
Réduction des calories assimilées ou augmentation de celles dépensées.
Il suffit de se tenir à cette base.
Il n'y a absolument aucun contre argument scientifiquement acceptable. Mais si t'en trouves un je suis tout ouïe.
Et encore, quand t'es à 120 kg le corps est ainsi fait que t'as pas besoin de les réduire beaucoup.
Passer de 120 à 80 kg en un an équivaut à perdre à peu près 3 kilos par mois...c'est accessible à TOUT LE MONDE.
Ça n'est pas nous qui sommes trop sévère avec les.gens. C'est les gens qui ne sont pas assez sévêre avec eux même.