Citation:
Je pense que ma mère est la personne avec les plus gros bras que je connaisse. Surtout comparé à son corps. Damn.
Cuisses
Fesses
pec
Dos
Je sais ce que je vais faire Ok. Du coup, j'augmente mes poids tous les combiens? Toutes les semaines?
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je poste ici vu que ça ne te concerne que toi/les nanas qui souhaitent se muscler
t'as pas à te faire chier, tu muscles de manière homogène toutes les parties de ton corps sans en négliger
d'habitude les nanas veulent avoir un gros boule donc font beaucoup de séances bas du corps mais vu que toi tu cherches à renforcer le haut du corps on va faire du 50/50
tu t'entraines/veut t'entrainer combien de fois par semaine?
Combien de temps tu passes/veut passer max à la salle?
tu t'entraines à la salle/chez toi?
t'as accès à quel équipement?
t'es prête à apprendre à utiliser les barres olympiques ou tu ne veux utiliser que les machines/haltère?
handicap? blessure? maladie? empêchant l'exécution de certains mouvements?