J'ai pas fais de fichier audio à l'époque mais oui j'ai essayé de me répéter des affirmation positives dans ma tête et je suis sur que ça marche.
Les projets ça aide et le fait de vouloir avancer dans la vie ça aide aussi c'est certain.
Néanmoins je crois à la méthode coué et c'est peut-être pour cela que ça a marché sur moi. Après c'est certain que celui qui se dit que ça ne fonctionnera pas hé ben ça ne fonctionnera pas pour lui, c'est le principe même de la méthode.
Dernièrement j'ai rajouté dans la liste "je suis un sportif" et je me suis mis à faire du sport trois jours de suite alors que ça faisait des années que je ne l'avais pas fais....
En fait je pense qu'il faut un bon ensemble pour que ça marche : avoir des projets, avoir la volonté d'avancer, de s'améliorer tout en restant humble et garder des affirmations positives dans sa tête c'est un plus non négligeable.
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