Hello,
La confiance en soi et le lâcher prise ne s'acquiert pas du jour au lendemain, il faut du temps, des années même. De ce que j'ai lu, ta vision du monde, des interactions et de la séduction est très centrée sur toi.
La confiance naît de l'expérience, mais si tu veux commencer une prise de conscience, je te recommande ces livres, qui m'ont bien aidé :
- Tout est foutu, on pense trop de Serge Marquis,
- Comment dominer le stress et les soucis de Dale Carnegie
- Tout est fout de Mark Manson
- Les six clés de la confiance en soi de Nathaniel Branden
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