Salut,
Je suis en plein dans un programme a peu pres pareil, bon courage a toi !
Tu as reflechis a une petite discipline alimentaire pour aller avec tout ca ?
Sinon dans ce que j'ai lu, c'est souvent precise que le repos regulier est important donc quand tu commencera a augmenter l'intensite de tes seances, reflechis a ajouter un jour de repos dans la semaine ou a remplacer une seance de yoga dynamique par une seance de yoga douce.
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