Très bon planning.
Je suis de la partie aussi, je vais faire comme toi en ajoutant 2 seances de yoga par semaine. (Comme ca je pourrai faire le grand écart pendant que ma nana me suce et me caresse les abdos comme beowulf, le mâle alpha
)
Pour un débutant c'est plus que correct 2x muscu 2x yoga 2xcourse.
Tu seras en meilleure forme que 80% de la population.
Pas besoin de commencer avec 5 seances de muscu par semaine et finir en burnout.