Merci pour ta réponse, quand je parle de "l'homme parfait" c'est une image que j'utilise plus qu'autre chose. J'ai bien conscience que la perfection n'existe que dans le regard de celui qui l'observe
. Pour être plus précis je cherche à devenir la "meilleur version de moi-même". Mais aussi de devenir objectivement plus séduisant .
J'ai oublié de le dire mais ma routine actuelle est la suivante :
- 20 min de lecture + prise de notes
-15 min de meditation le matin et le soir
- une seance d'Insanity.
- 10 min d'exercice d'articulation.
-1h/ semaine de gestion financière
J'aimerais beaucoup travaillé ma voix, quelles exercices fait tu pour ça? J'ai du mal à trouver des exercices que je trouve efficace.
Et question qui peut paraître bête qu'est ce que la musculation faciale apporte comme bénéfice?
En tout cas merci pour ton retour