Tout dépend de ce que tu veux devenir.
Les routines doivent être en accord avec le style de vie que tu veux avoir.
Mais sache que la poursuite de "l'homme parfait" est un but vain. Essaye avant tout d'être l'homme que tu souhaites.
Pour ma part, voici mes routines :
- Sport 4 fois par semaine
- Abdo 3 minutes matin, midi, soir tous les jours
- Musculation faciale tous les matins pendant 5 minutes
- Travail de la voix tous jours pendant 20 minutes
- Jeûne intermittent de 15 h tous les jours
- Travail d'une matière de cours difficile tous les jours
- Prise de note de vocabulaire nouveau en anglais à chaque visionnage de film
Pour le moment je me limite à cela.