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Envoyé par Ksquette
Aucun livre de Delavier ou Gundill ?
30 ans de musculation, des rédactions d'articles dans les plus grands magasines, des livres best-seller mondiaux..
Ces types là ont plus ou moins consacrés leurs vie à ça
Ils ont écrit des livres incroyables qui mélangent études scientifiques et réelle expérience
De mon avis rien ne vaux quelques principes basiques + Guide des mouvements de musculation
Puis tu te fais ta propre séance en essayant quel exercice te convient
Ton ressenti personnel et tes connaissances t'apporterons plus que le programme d'un pro qui n'est pas sur mesure
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En effet je ne lis que principalement du contenu anglophone (précisé au debut du sujet) mais si tu penses que ce sont des livres de qualité, n'hésite pas à les partager.
Je ne les ai pas acheté car j'ai déjà le même contenu dans mes livres, cela deviendrait redondant mais pour quelqu'un préférant du contenu francophone il me semble que leurs livres sont l'encyclopédie de la musculation en France (dans le monde aussi vu qu'ils sont traduits dans des dizaines de langues)