Nan mais je sais bien, ils sont complètement tarés, ils ont même pas pris en compte mon MB, mon activité physique...
C'est juste que ça fait 10 ans que je lutte avec la perte de gras, je suis devenu un char d'assaut niveau gabarit, mais jamais compris pourquoi j'arrivais pas à sécher (j'ai tout fait hein, la bouffe, par palliers sur les kcal, la thyroïde, les intolérances alimentaires) donc là je voulais tenter ce truc qu'on m'a recommandé, mais c'est complètement con, le max normalement c'est 1 kg par semaine.
J'ai rdv demain matin avec un nutri sportif vraiment, pour voir ce qu'il en pense, quand je vais lui dire que je mange la moitié de mon métabolisme basal par jour, il va me mettre une claque, obligé.
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