C'est sympa la possibilité de choisir plusieurs exercices selon la partie du corps à travailler.
J'ai fait l'échauffement, et j'ai essayé de faire un set pour alterner pompes et demi-squats. 10 pompes, 8 pompes, 10 pompes sur les genoux. S'il faut faire 10*10, je vais faire sur les genoux…
Sinon, c'est quoi ce vocabulaire avec "corps de lâche"
Bon, je reprendrai dans deux jours en regardant les vidéos. Le rowing haltère me semble simple à faire pour le dos sans matériel.