Salut
On passe tous par là mais il n'y a pas de réponse.
Le mieux que tu puisses faire est de créer des barrières mentales. Dès que tu y penses, change de vision, focus sur un truc que tu kiffes. Rien ne nous oblige à ruminer non-stop.
C'est récent. C'est une année de merde. Donne-toi du temps.
Le mieux pour oublier est de ne pas trop gamberger et chasser de la nana dès que tu le pourras. Va FC d'autres nanas, crée l'abondance et les mauvaises idées s'estomperont. Et entre deux chasses, fais uniquement des trucs que tu kiffes. Sport, courses, cuisine, lecture, méditation, appeler les potes. Prends ce temps pour toi.
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