[marseye]

je suis au riz complet depuis plusieurs mois,

j'ai l'impression d'avoir le ventre moins gonflé , et de me sentir moins lourd, super positif.

sinon la patate douce c'est le top aussi .

sincerement ça prend pas longtemps , patate douce, qqs tomates cerises, un avocat, un trait d'huile d'olive, et une tranche de filet de poulet, ça passeeeeeeeee facile