vous etes tjrs dans le deux poids deux mesures, bien sur que si tu fait 1m80 75kg que tu es proportionné tu n'a surement pas besoin de maximiser les criteres "muscu"
par contre si tu es a -10 kg sous ta taille , la oui prendre quelques kilos de muscle , te fera gagner des points !
on parle pas de devenir bodybuilder ou mister olympia, on parle d'ameliorer des criteres , facilement ameliorable.
pas tout le monde a naturellement un corps qui parait musclé,
avec mes plus grands efforts, j'etais monter a un ratio poids taille 0, si je ne fait rien naturellement je maigri ( et je suis pourtant jamais sec, je suis maigre grasouillé), naturellement je ferai 58/60kg.... avouez que c'est mieux quand j'en fait 7/8 de plus
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Objectif 2035
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