[Hanneman]

Le muscle ne se développe que si, et uniquement si, tu lui impose de se développer.

Dés lors, tu es obligé d'avoir une hygiène de vie qui tourne autours de cela.

Si tu n'es pas trop bête (le "tu" de la généralité), tu te pencheras sur la nutrition et sur les sujets connexe à l'entretien musculaire.

Tu ne cultiveras pas ton esprit à proprement parlé, mais tu adopteras une hygiène de vie saine : pas ou peu d'alcool, pas de drogue, du sport et les étirements qui vont avec, une nourriture saine, du temps de repos.