Une dépression survient quand on a une baisse de production de sérotonine.
Les antidépresseurs permettent de relancer la machine avec un léger boost en sérotonine.
Bon courage, n'oublie pas de t'entourer des gens que tu aimes et te forcer à sortir/pratiquer des activités (sports, loisirs). Rien de mieux qu'un shot de dopamine pour te soigner.
Le sport contre la depression | Cerveau & Psycho
Souvent lors d'une dépression, on cherche à s'isoler et rester confiner chez soi, en passant son temps à manger (ou sans manger) et dormir. mauvaise idée.